sábado, 11 de dezembro de 2010

FRUTA


APESAR DE ESTAR FRIO E O INVERNO JÁ ESTAR Á PORTA,NUNCA (SE PODEREM)DEIXEM DE COMER FRUTA,NAS MAIS DIVERSAS FORMAS,EM SUMO,CASEIRO,EM SALADA,APENAS LAVADA,5 PORÇÕES SE FOR POSSIVEL.E SEMPRE QUE POSSIVEL COM CASCA,POIS É RICA EM NUTRIENTES.

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